健康的行为生活方式,健康的行为生活方式有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康的行为生活方式的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康的行为生活方式的解答，让我们一起看看吧。

1. 请列举出3到5种科学合理的消费方式？
2. 有哪些生活习惯是好的？该怎么培养？

请列举出3到5种科学合理的消费方式？

（1）量入为出，适度消费：要在自己的经济承受能力之内消费。

　　（2）避免盲从，理性消费：避免跟风随大流、避免情绪化消费、避免只重物质消费忽视精神消费。

　　（3）保护环境，绿色消费：

绿色消费是以保护消费者健康和节约***为主旨，符合人的健康和环境保护标准的各种消费行为的总称。

　　（4）勤俭节约，艰苦奋斗：之所以强调勤俭节约，艰苦奋斗是因为：

①勤俭节约，艰苦奋斗是中华民族的传统美德和优良作风。这种精神可以帮助我们克服物质生活上的困难，获取新的成就。

②我国是一个发展中的大国，更要提高消费资料的利用率，更要戒奢从俭。

③艰苦奋斗作为精神财富，任何时候都要发扬光大。

　　（1）量入为出，适度消费：要在自己的经济承受能力之内消费。

　　（2）避免盲从，理性消费：避免跟风随大流、避免情绪化消费、避免只重物质消费忽视精神消费。　　（3）保护环境，绿色消费： 绿色消费是以保护消费者健康和节约***为主旨，符合人的健康和环境保护标准的各种消费行为的总称。　　（4）勤俭节约，艰苦奋斗：之所以强调勤俭节约，艰苦奋斗是因为： ①勤俭节约，艰苦奋斗是中华民族的传统美德和优良作风。这种精神可以帮助我们克服物质生活上的困难，获取新的成就。②我国是一个发展中的大国，更要提高消费资料的利用率，更要戒奢从俭。③艰苦奋斗作为精神财富，任何时候都要发扬光大。

有哪些生活习惯是好的？该怎么培养？

好的生活习惯必须遵守生活规律，使生活与自然现象尽量协调起来，即《黄帝内经》中强调的：法于阴阳，和于术数。至于怎么培养，只能简单说：一日三餐按时吃饭；晚十点前睡觉（孩子九点前）；早晨七点前起床（黎明即起，洒扫庭除。）；中午尽量午休一会。不贪欲，不贪饮，不贪奢华，不攀不比，不逐不良潮流。等等。

依据生物钟要求，有规律的饮食起居，定时定量的运动；健康交友，喜欢读书，爱好唱歌，常去郊游或旅游；幽默有趣的谈吐，保持微笑的面容和宽容大度的胸怀；同事之间，不埋怨，不记仇，宽以待人，严于律己，遇事常思己过；朋友之间，重情重义，但不与人过从甚密，但行君子之交；接人待物优雅，从容，但是，绝不低三下四；日常生活中，自尊自信，但不傲慢，不卑微，外不树敌，内不耍横……这都是好习惯。培养好习惯，从心开始，点滴积累，循序渐进，饱读诗书气自华，处处留意皆学问。

按时就寝，按时起床，按时吃饭，荤素搭配，营养均衡。根据天气预报，更换衣服，很少感冒患病。衣服被褥勤洗勤换，经常洗澡，每天运动、观景和阅读。每天都吃水果，适当补充水分。

谢谢邀请。好问题，有哪些生活习惯是好的？该怎么培养？我认为好习惯是自觉养成的，也是家庭良好纷围造成的，父母的言行举止，生活习惯，都是孩子们的学习榜样和板本。家庭的良好环境是:父母言行的良好榜样，不打不随便骂孩子，不教孩子脏话;做事本分，行事检点;家有家规，父母有尊严。生活有序，工作有时。教育孩子站有站相，坐有坐相;吃饭有讲究，先老后少;讲卫生，勤洗手;教善举，扶老人;教孩子学习、立志气。所以，这些就是最起码的良好生活习惯;好习惯要保持持之以恒才行;养成一个好习惯不容易，发扬光大更不易;所以，我们还得好好学习，取人之长，补自己之短;你就会有进步。良好生活习惯是自觉养成的，不是规矩照搬的;言行一致，有规有矩，方成习惯。从小做起，习惯自成也。

到此，以上就是小编对于健康的行为生活方式的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康的行为生活方式的2点解答对大家有用。