健康家居生活要点-家居与健康

本文目录一览：

• 1、18个家居健康细节知多少?
• 2、家居生活中需要注意的健康细节
• 3、必知的家居保健要点

18个家居健康细节知多少?

1、装饰房间， 少用油画。油画颜料中含有一定量的可溶锑、砷、钡、铅、汞、硒等元素，如果被人体过量摄入，会危害健康。床垫别老睡一面。

2、细节五：床垫别老睡一面 床垫每天会陪伴您约8小时，是与您的身体甚至是健康联系最紧密的。床垫老睡一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。新床垫最好隔2～3个月调换一下正反面和转换方向。

3、咳嗽、喷嚏形成的飞沫核；有建筑材料和地面摩擦产生的扬尘；有衣物、被褥、纸张等脱落的毛絮等。所以，从外面回到家后，不要和衣在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响人体健康。

4、床垫每天会陪伴您约8小时，是与您的身体甚至是健康联系最紧密的。床垫老睡一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷。新床垫最好隔2～3个月调换一下正反面和转换方向。

5、”提醒您，请一定留意以下12个健康细节！LD陶瓷圣德保陶瓷卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇。

家居生活中需要注意的健康细节

1、要保持下水道畅通，要勤开排气扇。有条件的可做个电地暖起到除湿的作用，让卫生间更益健康。细节二：屋里花多眼睛累 很多人喜欢在屋内摆放各种植物养眼，其实不然，室内摆放植物要少而精。

2、如果卫生间不通风，最好等毛巾干后再放入卫生间。要保持下水道畅通，要勤开排气扇。有条件的可做个电地暖起到除湿的作用，让卫生间更益健康。

3、”请一定留意以下18个健康细节！卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所以，湿墩布应晾干后再放入卫生间；保持下水道的畅通；勤开排气扇。

必知的家居保健要点

注意空气卫生 卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气，自然通风需30分钟，机械通风需15分钟。

要点一：生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。 要点二：生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。 要点三：拒绝疲劳，充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

专家提醒宅人们，工作或上网浏览面对电脑的时间最好不要超过两个小时。可以下载一个小软件，每隔两个小时播放轻松的音乐，提醒宅女们起身动一动、活动颈椎和腰椎，或做一做身体伸展、眼保健操。

在家居保养之前，先做一次彻底的清洁，将杂乱的物品收纳起来，为冬季饰家打造一个轻盈的“底妆”。干燥的冬季，皮肤渴求水分的滋养，家居空间也需要敷一张保湿的“面膜”，远离干燥导致的开裂、起翘等种种问题。

此时，你的家居环境也应该有相应变化或调整。或者将冷色调变为暖色调，或者将抱枕等饰品换成充满暖意的东西，这样从视觉、触觉上不会有太多的寒意。早秋，应该将暖意引进家。